Pourquoi le fitness est important pour les femmes ?

Pourquoi le fitness est important pour les femmes ?

Pendant des siècles, les femmes ne se sont jamais souciées de la forme physique ou de rester actives. Ils ont suivi un régime pour perdre du poids et le plus d’exercice qu’ils ont obtenu venait de la poursuite de leurs enfants. Il y avait bien sûr des exceptions à cette règle. Il y avait des femmes qui participaient à des jeux physiques avec leurs enfants ou peut-être à une balade à vélo avec leurs maris. Mais pour la plupart, les femmes, une fois adultes, ne se faisaient pas un devoir de faire de l’exercice. Seules quelques femmes ont compris pourquoi la forme physique est importante pour les femmes. Lire la suite