Le massage est une pratique qui date de plusieurs siècles et qui a longtemps été utilisée pour la relaxation et le bien-être. Aujourd’hui, il est également reconnu comme étant un excellent moyen de diminuer le stress, de soulager la douleur et de favoriser la circulation sanguine. De plus en plus d’entreprises proposent des programmes de massage en entreprise afin que leurs employés puissent bénéficier de tous ces avantages.
Pourquoi se faire masser ?
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez envisager de vous faire masser régulièrement. En plus de vous aider à relaxer et à diminuer le stress, le massage peut également :
- Soulager la douleur
- Favoriser la circulation sanguine
- Améliorer la flexibilité
- Renforcer le système immunitaire
- Diminuer les tensions musculaires
Tous ses bienfaits auront un impact positif sur vous, que ce soit sur votre bien-être physique ou moral. Le massage a de nombreux bienfaits sur la santé, notamment sur le bien-être physique. En effet, selon une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine, le massage peut diminuer la douleur, améliorer la circulation sanguine et favoriser la détente musculaire. Parmi les entreprises proposant ce service, nous retrouvons Estelle Labbe, qui intervient dans les entreprises pour masser les salariés à leur poste, sans qu’ils aient besoin d’enlever leurs vêtements, l’ensemble de ses prestations se trouvent sur sa page, cliquez si souhaitez en savoir plus sur ce site.
Le massage peut également être utilisé pour soulager les tensions musculaires et les crampes. En effet, en appliquant des techniques de massage spécifiques, il est possible de détendre les muscles et de soulager les crampes. Le massage est également un excellent moyen de diminuer le stress et de se relaxer. En effet, en stimulant les zones réflexes du corps, le massage peut aider à drainer l’excès d’adrénaline et de cortisol, les hormones du stress.
Le massage est donc une pratique très bénéfique pour la santé, notamment sur le bien-être physique et mental. Si vous êtes intéressé par les bienfaits du massage, n’hésitez pas à en parler à votre entreprise, ils se peut qu’ils ne connaissent pas ces méthodes, cela favorisera également la vie d’équipe dans sa globalité.
Le massage en entreprise pour le bien-être
Aujourd’hui, certaines entreprises mettent en place pour leurs employés des séances de massage en entreprise avec des spécialistes du massage. Ces derniers ne nécessitent pas de se déshabiller, ni d’avoir une table de massage, la personne se faisant masser a juste besoin de s’asseoir et de profiter de ce moment de détente. En effet, selon une étude publiée par l’Institut américain du stress, le massage peut réduire considérablement le stress et l’anxiété au travail.
Selon plusieurs études, le fait de se faire masser régulièrement peut également augmenter la productivité au travail. En effet, le massage permet de diminuer le stress, ce qui a pour effet de favoriser la concentration et la créativité. Cela rend également les employés plus alertes et réactifs dans leurs tâches, ces dernières sont donc effectuées de manière plus efficaces.
Vous pouvez par exemple proposer des séances de massage gratuites ou à prix réduits pour vos employés, ou encore mettre en place un espace dédié au massage dans votre entreprise.
Voici comment vous pourriez utiliser le massage afin de profiter de ces bienfaits. Nous vous conseillons d’avoir recours à des massages plusieurs fois dans le mois, cela vous permettra de prendre du temps pour vous et de faire abstraction de tout autre chose.
